![piłka do skakania](https://www.twojanowafigura.pl/wp-content/uploads/2024/02/PILKA-DO-SKAKANIA-HOP-GYMNIC-540x400.webp)
![piłka do skakania](https://www.twojanowafigura.pl/wp-content/uploads/2024/02/PILKA-DO-SKAKANIA-HOP-GYMNIC-540x400.webp)
![mata do akupresury](https://www.twojanowafigura.pl/wp-content/uploads/2023/08/Mata-masujaca-akupresura-z-polwalkiem-ANA-TA-M18-SZ-500x400.jpeg)
Czym leczy się schorzenia kręgosłupa?
Przyczyny bólów kręgosłupa i ich leczenie Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, praca fizyczna lub siedząca w niekorzystnej pozycji, wady genetyczne, brak aktywności fizycznej, czy choroby takie jak otyłość — wszystko to może przyczyniać się do powstawania bólów na różnych odcinkach kręgosłupa.
![](https://www.twojanowafigura.pl/wp-content/uploads/2021/02/tasma-do-cwiczen4.jpg)
Gumy oporowe – czyli sposób na uzupełnienie domowego treningu
Ćwiczenia w domu są dobrą alternatywą dla siłowni. Ich główną zaletą jest oszczędność czasu, który musielibyśmy poświęcić na dojazdy do klubu fitness czy siłownię. W domowym treningu często sięgamy po różnego rodzaju akcesoria. Dzięki temu możemy zaskakiwać nasze mięśnie nowymi bodźcami, co zmobilizuje je do wzrostu. Jednym z takich akcesoriów są gumy oporowe.