Showing 2 Result(s)

Czym leczy się schorzenia kręgosłupa?

Przyczyny bólów kręgosłupa i ich leczenie Nieprawidłowe nawyki żywieniowe, praca fizyczna lub siedząca w niekorzystnej pozycji, wady genetyczne, brak aktywności fizycznej, czy choroby takie jak otyłość — wszystko to może przyczyniać się do powstawania bólów na różnych odcinkach kręgosłupa.

Gumy oporowe – czyli sposób na uzupełnienie domowego treningu

Ćwiczenia w domu są dobrą alternatywą dla siłowni. Ich główną zaletą jest oszczędność czasu, który musielibyśmy poświęcić na dojazdy do klubu fitness czy siłownię. W domowym treningu często sięgamy po różnego rodzaju akcesoria. Dzięki temu możemy zaskakiwać nasze mięśnie nowymi bodźcami, co zmobilizuje je do wzrostu. Jednym z takich akcesoriów są gumy oporowe.